Conecta tu cuerpo-mente

 

Encuentra momentos de conexión contigo misma

¿No sabes por dónde comenzar?

Es posible que hayas empezado a practicar yoga en canales de Youtube o que vayas a un centro de yoga una vez a la semana.

Te gustaría poder practicar todos los días, ese momento exclusivo reservado para ti, ya sabes que esto es lo que realmente marca la diferencia, pero hacerlo bien y de verdad.

No estar mirando al profe o la pantallita, sino practicar desde poder tener un momento de conexión contigo misma.

Hoy en día tenemos muchísima información en internet, la mayoría de las veces confusa, y no sabes si lo que haces, lo haces bien, y si es eso lo que has de hacer

¿Qué lograrás?

Este programa está diseñado para personas que hace poco han conectado con la práctica de yoga o que quieren hacer una buena práctica diaria. Una vez finalices este programa sabrás:

Que lo que haces, lo estás haciendo bien

Prácticas para que las puedas realizar de manera independiente, sin un instructor o conectarte a internet

Dinámicas de yoga que te permitirán preparar y conectar tu cuerpo y tu mente para seguir creciendo en la práctica de yoga

Entenderás las bases de las practicas de asanas

Experimentarás la potencia y los beneficios de tener una práctica individual, en máxima conexión y diaria

¿Qué es #ActivaYoga VIP?

#ActivaYoga VIP es un programa diseñado para aquellas personas que han descubierto recientemente el yoga y que saben que les puede aportar más que una simple práctica «fitness». Por eso, quieren comenzar y que quieren tener su práctica diaria, pero no de cualquier manera, sino haciéndolo bien

Esto significa asentar unas buenas bases para poder poner en práctica un yoga real, y evitar un mal desarrollo, es decir creando conexión cuerpo y mente 

Esta edición VIP es una edición especial en la que te acompañaré personalmente en esta experiencia. En algunas ocasiones tenemos dudas de si realmente estamos haciendo bien la práctica, o perdemos la motivación por toda la información abrumadora que encontramos.

Formarás parte de una comunidad en la que todas estáis siguiendo el mismo proceso, y de quienes puedes aprender muchísimo. Este conocimiento es fundamental en la práctica de yoga, para hacerlas de manera segura y evitar lesiones a lo largo del tiempo.

Me he sorprendido cuando practicantes que ya llevan años, no han pasado por este proceso imprescindible.

Se compone de diferentes módulos con clases teórico-prácticas que se irán liberando de manera progresiva durante 4  semanas:

ACCESO DE POR VIDA AL CONTENIDO #ACTIVAYOGA

Toma de contacto

Los pilares de la práctica de asanas

Puesta a punto movilidad articular

Calentamiento para las sesiones de yoga

Puesta a punto: activa tu core

Puesta a punto: desbloqueo energético

SESIONES GRUPALES PARA RESOLVER DUDAS:

1 sesión de bienvenida + 2 sesiones grupales para que puedas preguntarme directamente, corregir tu práctica y también aprender de las de la comunidad

ACCESO A GRUPO EXCLUSIVO PARA DUDAS

Tedrás acceso al grupo exclusivo para que puedas preguntarme directamente y resolver tus dudas

Estoy al 100% para ti

Allways ! Esta es mi pasión y mi misión, y estoy al 100% dispuesta a ayudarte. 

No es un cursito de yoga online, o clases que sigues y remites como un mimo, es un programa de acompañamiento.

Por supuesto, yo no puedo hacer el camino por tí, así que lo primero que has de tener en cuenta que esto no es para cualquier persona.

El principal requerimiento es que quieras ser y estar mejor en tu vida, y que para ti, esto también sea un compromiso 100%. No se cuales son tus motivaciones, si es por tus hijos, por una experiencia de vida, o el mejor de los casos, para ti misma porque te lo mereces.

Si tienes alguna duda en particular sobre este programa, por supuesto, puedes contactar conmigo, para eso estoy

 

¿Qué ha significado para Tate pasar por #ActivaYoga?

 

Tate – @tatepujol

 

«Me quedo con la sensación de paz, de estar en el sitio justo, el momento justo , la situación justa…. encontrar esta integración»

«Es como aprender a quereme a mi misma»

¿Tienes alguna duda?

¿El programa es a distancia? ¿Cómo voy a acceder al contenido?

Si, puedes estar en cualquier lugar del mundo porque tendrás acceso en remoto

Este programa está apoyado por la plataforma hotmart. Esta plataforma permite el acceso a los contenidos y módulos a través del ordenador, tablet o dispositivo móvil. Tanto el proceso de compra como, la entrega de los contenidos se apoya en su sistema informáticos. El grueso del contenido se ofrece en formato vídeo, aunque también recibirás contenidos en formato audio, pdf, u hojas de trabajo.

Las sesiones grupales son a través de la plataforma zoom. Recibirás la programación de todas las sesiones para que puedas reservar tu agenda

Ya asisto a clases de yoga en un centro, ¿por qué necesito más?

El máximo de los beneficios de la práctica de yoga se integran cuando haces una práctica diaria, y además eres capaz de hacerlo en plena conexión contigo misma

Practicar yoga en otros centros, no es para nada incompatible. Yo también asisto a clases de yoga presenciales cuando así lo decido, y mientras, hago mi práctica diaria

¿Cuánto tiempo tengo para hacer el programa y acceder a los contenidos?

#ActivaYoga está creado para guiarte durante 4 semanas dentro de tu proceso de aprendizaje.

Pero no te preocupes, porque después el contendido estará siempre disponible para ti, para que puedas refrescar tus conocimientos.

Trabajamos en la independencia, no en la dependencia. El conocimiento te lo llevarás contigo para siempre.

¿Qué pasa si no me puedo conectar a una de las sesiones en directo?

Puede pasar, aunque espero que vengas a todas. 

En caso de que finalmente no te lo puedas organizar, tendrás disponible la repetición de la clase, así que no te la perderás

No tengo mucho tiempo, no me puedo comprometer a una hora concreta

Tu práctica la podrás realizar en el momento del día que más te convenga o tengas más tiempo

Sólo las sesiones en directo tendrán una hora fija en la semana, y como he comentado antes, si no puedes asistir, la tendrás en repetición

¿Cuándo empiezo?

Comenzamos el Miércoles 3 de Agosto a las 18.30h con la sesión inicial de bienvenida.

En este programa estaremos juntas durante 1 mes, donde estarás haciendo una práctica diaria y una vez finalices podrás continuar por tu cuenta

Tendrás contacto conmigo diario si quieres a través de un grupo privado de telegram, donde puedes plantear tus dudas hasta nuestra próxima sesión en directo.

Nos reuniremos según el siguiente calendario:

MARTES 13 DE SEPTIEMBRE DEL 2022 a las 18.30h

Sesion de bienvenida y creacion de espacio de conexion diario contigo misma 

MARTES 27 DE SEPTIEMBRE DEL 2022 a las 18.30h

Sesion dedicada la conexion con tu cuerpo y reunión contigo misma

MARTES 11 DE OCTUBRE DEL 2022 a las 18.30h

Sesión dedicada a la preparacion del cuerpo para la práctica y desbloqueo energético y emocional

¿Cuánto cuesta?

Sencillo, para simplificar te recuerdo todo lo que incluye #ActivaYoga VIP para que no te pierdas nada. 

ACCESO DE POR VIDA AL CONTENIDO #ACTIVAYOGA

Toma de contacto

Los pilares de la práctica de asanas

Puesta a punto movilidad articular

Calentamiento para las sesiones de yoga

Puesta a punto: activa tu core

Puesta a punto: desbloqueo energético

3 SESIONES GRUPALES PARA RESOLVER TUS DUDAS Y CORREGIR TU PRÁCTICA

ACCESO A GRUPO EXCLUSIVO PRIVADO PARA DUDAS

PRECIO TOTAL

  593€  

Entrar a #ActivaYoga

Y además te llevas de regalo soporte por mail mientras exista este programa, para resolver tus dudas sobre los contenidos y las actualizaciones futuras que haya en este programa

ACCESO Y SOPORTE DE POR VIDA PARA LOS CONTENIDOS

valorado en 200€