– IMPULSO –
Seguridad, estabilidad y protección: los pilares en tu camino de vida
Encuentro presencial para trabajar sobre el primer chakra, la conexión y tu auto-cuidado
Destino: tu IMPULSO
Puede que sientas miedo ante la vida, desconectada, con miedo al cambio, inflexible, autoestima débil. Según el conocimiento y filosofía védica, con más de 3000 años de antigüedad, esto puede deberse a un desequilibrio en el chakra raíz.
Es desde este lugar desde el que podemos tener el impulso desde la estabilidad, seguridad y confianza en el mundo.
Impulso es más que un retiro de yoga, es el encuentro presencial para desarrollar tu impulso interior, gracias a asentar las bases sobre el chakra raíz a través de diferentes prácticas de yoga, meditación, y el autocuidado desde el lugar donde está representado todo nuestro cuerpo físico, y sobre también disfrutar de unos días de desconexión y grandes momentos
¿No sabes por dónde comenzar?
Si quieres enfocarte en ti misma y dejar el espacio para cada vez ser y estar mejor, entonces comencemos por el principio, y te explico porqué
Tenemos 7 chakras o centros energéticos principales en nuestro cuerpo. Para que los centros superirores fluyan adecuadamente, es necesario que también lo estén los centros inferiores. Sería cómo empezar la casa por el tejado, sin unos pilares estables que la sustenten, y el chakra raiz es el primero de los pilares
¿Dónde nos reuniremos?
Nos reuniremos en un lugar que encaja a la perfección con elpropósito de este encuentro: El Monasterio Budista TibetanoKagyu Samye Dechi Ling, situado dentro del Bosque de lesGuilleries, en la provincia de Gerona y próximo a SantaColoma de Farners
Un lugar rodeado de naturaleza y bosque que permite desconectar del día a día y conectar con la naturaleza, ideal para hacer este trabajo
Unos días antes de nuestro encuentro, se celebra una reunión a la que asistirán lamas y maestros budistas, por loque el podrás beneficiarte de toda esa energía y bendición
Además, este encuentro es femenino, y justo este monasterio es dirigido por una lama (mujer, algo casi excepcional)
El monasterio cuenta con espacios interiores y exteriorescompartidos con los monjes y monjas budistas y también áreas exclusivas para poder reunirnos en confidencia
¿Cuándo?
Compartiremos los días desde el 12 al 15 de Octubre:
- Celebraremos y nos divertiremos juntas como las niñas queseguimos siendo, ya que conviviremos e incluso,compartiremos camas y habitaciones
- Una experiencia de risas y buenos momentos, que formaránparte de tu vida para siempre
- Dedicaremos tiempo a nuestro autocuidado, yoga,meditacióny talleres, en un paréntesis para la desconexión de tu día a día
- Enfocaremos las sesiones prácticas, seminario y sesiones alchakra raíz, rodeadas de naturaleza, ideal para enraizar
- Descubrirás y aprenderás reflexoterapia como cuidadoholístico. Aprenderás, practicarás y te llevarás losconocimientos para que puedas seguir implementándolo en tuvida
¿Qué incluye?
Estos días podrás disfrutar de:
- Alojamiento en el monasterio, en habitaciones compartidas (opción de habitación individual)
- Desayunos, comidas y cenas durante el encuentro en la estancia
- Uso de las zonas compartidas del monasterio como biblioteca, salón o comedor, los lugares dónde los monjes y monjas hacen su día a día
- Servicio de te/ infusión disponible todo el día
- Acceso a todas las actividades, rituales y experiencias de nuestro encuentro
- Podrás participar de algunos rituales budistas del monasterio
- Los materiales necesarios para desarrollar lo talleres y dosier de la formación
¿Qué no incluye?
No está incluido el transporte o viaje hasta el monasterio.
Tendremos un grupo privado para las asistentes confirmadas para que podáis compartir gastos de viajes o desplazamientos
¿Qué has de traer?
Es recomendable que traigas tu propio mat de yoga por cuestiones de higiene y confortabilidad. De no ser posible, avisa con antelación para que pueda proporcionarte uno.
Además:
- Ropa cómoda para las prácticas, la mayoría se harán en exterior en una maravillosa terraza con vistas al boque
- Mete en tu maleta prendas de color rojo
- Una manta de meditación
- Toalla de ducha y neceser para higiene personal
- Unas zapatillas cómodas para pasear, y otras tipo zuecos ya que nos quitaremos los zapatos antes de entrar a las salas
- Además trae jersey/sudadera y chaqueta, en estos días el clima es impredecible
El alojamiento
Compartiremos espacio de alojamiento en habitaciones dobles, triples y cuádruples. Son habitaciones básicas y sencillas con camas de 90 cm, con lo necesario para descansar.
Si deseas tener una habitación de uso exclusivo para ti, puedes solicitarlo una vez hayas hecho la reserva, y dependiendo de la disponibilidad por un coste adicional de 30€
Los baños y duchas también son compartidos, con nuestro grupo, y también tendrás acceso a zonas comunes exxclusiva para nuestro grupo, y otras en las que compartiremos espacio con los monjes, como la biblioteca o zona de estudio
No hay apenas cobertura móvil ni internet, por lo que es ideal para desconectar completamente, ver el cielo estrellado desde el bosque, y descansar en la naturaleza
Alimentación
Están incluidas las tres comidas principales del día: desayuno, comida y cena, con alimentación ovo-lácteo vegetariana
Si nunca has tenido este tipo de alimentación, te sugiero la pruebes por estos días para desintoxicarte, y comprobar la vitalidad que te aporta
La comida se prepara con amor, foco y conciencia, y el personal que trabaja en la cocina ha de estar en plenas facultades y en un buen momento de vida para que los alimentos queden también impregnados con la mejor de las energías
No se contemplan requerimientos especiales en cuanto a alimentación. Si eres vegana, también tendrás opciones disponibles para ti en el surtido de cada comida. Si deseas algún producto en concreto, tendrás que traerlo, no hay supermercados cerca, recuerda que estamos en el bosque
Programación
Jueves 12 de Octubre
16:00- LLEGADA
A partir de esta hora puedes acceder a al monasterio para acomodarte en la habitación. Tiempo libre para disfrutar del espacio
18:00- BIENVENIDA
Bienvenida y ritual de inauguración. En este ritual asentaremos las bases para el trabajo que realizaremos estos días
20:30- CENA
Viernes 13 de Octubre
08:00- YOGA
Yoga suave para despertar cuerpo-mente
09:00- DESAYUNO
10:00- JANA
Jnana: la vía del conocimiento, las bases sobre los chakras
11:30- YOGA EXTERIOR
Yoga para despertar el cuerpo y la energía de tu primer chakra (exterior)
13:30- COMIDA
15:00- SEMINARIO DE REFLEXOTERAPIA (parte 1)
Los pies son los grandes olvidados, y están conectados con el resto de nuestro cuerpo a través de los puntos reflejos. Cuida tu salud, cuidando haciendo foco en esta parte de tu cuerpo, y asienta las bases de la conexión con la tierra. Aprenderás las técnicas básicas de reflexoterapia para utilizarlas en tí misma, y en quien tu quieras
20:30- CENA
Sábado 14 de Octubre
08:00- MEDITACIÓN
Meditación sobre el primer chakra
09:00- DESAYUNO
10:00- JANA
Jnana: la vía del conocimiento, conocimiento profundo del primer chakra
11:30- YOGA EXTERIOR
Yoga para identificación y activación de la energía en Muladhara chakra (en exterior)
13:30- COMIDA
15:30- TALLER DE HERRAMIENTAS DE EQUILIBRIO DEL PRIMER CHAKRA
No solo el yoga, también utilizaremos otras técnicas y elementos que nos ayuden a equilibrar nuestro primer chakra
18:00- MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA
Conexión con la tierra
20:30- CENA
Domingo 15 de Octubre
08:00- MEDITACIÓN
Activación energía primer chakra como fuente de salud
09:00- DESAYUNO
10:30- SEMINARIO DE REFLEXOTERAPIA (parte 2)
Continúa conociendo cómo los puntos reflejos de tus pies te ayudan a mejorar tu salud, y conoce los puntos concretos para ayudarte en tu salud física
12:00- YOGA EXTERIOR
Yoga dinámico para mover tu energía interior y activar tu agni
13:30- COMIDA
14:30- DESPEDIDA
Sesión de cierre de la experiencia
Precio y reserva
Actualmente quedan ¡ 1 plaza disponible ! para este encuentro femenino.
Cuánto antes hagas tu reserva, mejores condiciones conseguirás
Hasta el 30 de Mayo- 483€ (no disponible)
Hasta el 31 de Agosto (ampliado)- 555€
Hasta 30 de Septiembre- 591€
Tienes opción de habitación para uso individual según disponibilidad por 30€ más en total ( este importe se ingresará junto con el segundo pago, una vez se haya confirmado la disponibilidad) AGOTADO
La paga y señal de la plaza es del 50% del importe
La cantidad restante a pagar antes del 5 de Octubre del 2023. Nos pondremos en contacto contigo para facilitar la forma de pago, y confirmar la disponibilidad de la habitación de uso individual (se asignarán por orden de inscripción).
Una vez hayas reservado tu plaza, recibirás un mail dándote la bienvenida
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