– Desarrollo Esencial –

Conecta con tu esencia y vive en plenitud

Que tu verdadera identidad sea el motor de tu vida para alcanzar tu paz, equilibrio y felicidad

 

Sí, hablemos, quiero saber cómo

¿Puedes imaginarte?

Sabes quien eres, qué quieres… estás conectada contigo y eres capaz de reconocerte. Ves la vida como un patio de juego en la que experimentar, dejándote ser tu misma, siendo auténticamente tu

No sabes porqué ni cómo, te sientes en paz contigo, con la vida. Respiras profundo en esa sensación, y al exhalar sonríes de manera refleja de puro agradecimiento por permitirte sentirte así. Estás siendo coherente, porque tus acciones, emociones, pensamientos y expresiones están alineadas y equilibradas

Te das el espacio que te mereces y necesitas para ti, para estar y ser mejor en todos los aspectos que te definen, en tu físico, en tu pensamiento, en tu emoción. Y lo mejor es que sabes cómo hacerlo en cualquier momento, eres libre y capaz. 

Se me llena la boca cuando expreso cómo me siento. Por supuesto, somos humanos y tenemos momentos de todo tipo, y no siempre estamos en nuestro punto máximo de plenitud. Lo importante es aprender a conocernos hasta el punto que sepamos gestionar lo que nos ocurre y qué hacer con ello. No podemos controlar el mundo o el entorno, pero lo que si está en tu mano es qué haces tu con ello. 

Hace algunos años comencé una transformación personal que desmontó gran parte de las creencias que tenia hasta el momento. Ahora vivo en coherencia con mi esencia, siendo auténticamente yo. No se trata de que demos todo de nosotros al mundo, sino de cuidarnos y cultivarnos para podernos darnos lo mejor a nosotras mismas y también a nuestro entorno, sin que esto nos consuma. 

 

No he nacido siendo así, no es un don que me ha llegado heredado, sino que ha sido parte de un viaje del que estoy disfrutando a cada instante

Hola, soy Jess

 Tengo algo muy importante que quiero compartir contigo. Es el regalo más preciado que puedo ofrecerte.

Soy una mujer emprendedora. Me dedico al crecimiento personal, salud y bienestar. No siempre he seguido este camino, hace 12 años que comencé a profundizar en este mundo a raíz de una crisis personal muy potente, que me hizo cuestionarme absolutamente todos los pilares de mi vida, y por el que tuve vivencias que me llevaron al límite. Tenía la sensación de que ni siquiera era capaz de disfrutar la vida, a pesar de que pudiera tener todos los elementos para ser feliz.

Comencé a hacer cambios importantes, tratando de averiguar lo que no encajaba, oficina, pareja, ciudad, amigos… dejando atrás mi vida entera tal y como la había construido hasta el momento

Hasta que logré reencontrarme de nuevo, o encontrarme con mi identidad por primera vez, y no fueron ninguno de estos cambios los que me llevaron a darme las respuestas que necesitaba, no estaba buscando en el lugar adecuado

Como parte de mi propio cambio empecé a explorar otra manera de entender el cuerpo, la mente y las emociones, y me formé como instructora de yoga en España e India, reiki, mindfullness, masajista deportivo, coach… Herramientas que me han servido para mi, y para ahora poder ofrecer mi servicio al mundo. Este proyecto, y el Desarrollo Esencial son fruto de mi experiencia personal y profesional, que comparto con pasión y entusiasmo

 

Para que tu también puedas encontrarte a ti misma, y encajar las piezas del puzle que te faltan. Vivir al menos con tanta felicidad, plenitud, energía, motivación y paz interior como lo hago yo

Si hay algo que he aprendido, es que da igual los cambios que hagas en tu vida, de pareja, trabajo o los países que recorras, que si la mochila la llevas llena, te sigue acompañando

Tu también puedes lograr vivir en coherencia con tu esencia, y descubrir tu propia identidad.

¿Qué voy a lograr?

Aprenderás la manera de conectar contigo misma, con tu esencia e identidad y ser coherente contigo. A conocerte mejor y quererte más

Te darás el espacio y el tiempo que te mereces, y que es tan necesario para encontrar tu equilibrio

Estas nuevas habilidades y conocimientos te acompañarán para toda la vida si así lo deseas, siendo libre e independiente de utilizarlas cuando las necesites, sin que tu felicidad dependa de otros. No vendo ni químicos ni pastillas, 100% natural

Mejorarás no sólo tu salud y forma física, sino también a nivel mental y emocional, para que todo tu ser esté cuidado y alineado, y encuentres tu paz

No solo te beneficiarás tu de este descubrimiento, tu entorno, familia, amigos y personas que quieres y te quieren disfrutarán de verte y sentirte bien, y serás inspiración para ellos

Las 5 letras que definen mi
método NATUR

Gracias a estos años de experiencia personal y profesional, he creado el «Desarrollo Esencial», un sistema que te permite conectar contigo, con tu identidad y esencia, darte el espacio que necesitas, y alcanzar tu equilibrio, bien estar y paz interior

Este camino se sustenta en mi propio método, el método NATUR, en el que mezclo con mucho respeto conocimientos ancestrales y otros más actuales, para ayudarte en este camino y facilitándote lo que necesitas para cuidar tu equilibrio y salud mental, física y emocional:

NUTRICIÓN

Elegir los «ingredientes» que tu organismo necesita para una buena alimentación, y vemos de qué manera podemos aprovechar al máximo sus cualidades mejorando nutrición. De esta manera facilitas a tu cuerpo los elementos que necesita para sus procesos vitales, a la vez que disminuimos el estrés, dormimos mejor, nos encontramos más saludables y con más energía. El alimento no es solo comida

ACTITUD

Sin duda, una buena actitud es el mejor compañero de cualquier viaje. Esta es, la que nos da la visión del mundo, y sobre nosotros mismos. Con este método trabajamos en la actitud, mentalidad y autoconocimiento como hilo conductor de la transformación. 

TRANSFORMACIÓN

La transformación tiene como base el cambio, y el cambio es evolución. Todos estamos en constante cambio desde que nacemos. Aprendemos, acertamos, exploramos, nos equivocamos, asimilamos…. dar espacio y conciencia para todos estos elementos es fundamental para dar lugar a una transformación que nos convierta en una versión adaptada y evolucionada de nosotros mismos. Transformamos nuestros hábitos, emociones, pensamientos, actos, palabras… ésto es evolución.

UNIÓN

Es precisamente lo que significa yoga, unión de tu cuerpo, mente y espíritu. Unión con el lugar del que formas parte. La actividad física es un elemento clave y fundamental para no solo sentirte mejor y más saludable, sino tener la capacidad para disfrutar de la mejor manera posible cada día. El yoga es una disciplina ancestral, que cultiva diferentes aspectos, y a través de la actividad física, la respiración y la concentración, entre otros permite interactuar con nosotros mismos de una manera sorprendente. Es más que un “deporte”, es un estilo de vida del que podemos extraer y adaptar lo que necesitemos para llegar a nuestro objetivo. Debo añadir que hay otras maneras de practicar yoga sin recurrir a las típicas posturas que te vienen a la cabeza.

RECONEXIÓN

Conectar nuevamente con tu esencia, con quién eres, con lo que te gusta y apasiona, con tu camino.

El método Natur es la base de todos los programas dónde se mezclan en diferentes proporciones cada uno de estos ingredientes, y que tienen como base respaldo el Yoga (Hatha, Vinyasa, YIN, Nidra, Meditación), Automasaje, Reflexoterapia, Coaching, PNL, Nutrición y Dietética, Reiki o Mindfulness. 

No te quedes de brazos cruzados, sólo pregúntate:

¿Qué necesito ahora?

 «Conecta cuerpo-mente»
Como primer paso, has de asegurarte de que tu cuerpo y tu mente están preparados, conectados y alineados para sacar el máximo beneficio al tiempo que te dediques

«Siempre contigo»
Conecta con tu esencia y logra paz y equilibrio a través del yoga como herramienta de crecimiento personal Aprende a construir tus propias sesiones de yoga, a medida para ti, sin un instructor

 «Crecimiento en comunidad»
Mesa redonda de honor  de mujeres dispuestas a aprender y compartir en comunidad para llegar a su propio equilibrio, y crear un movimiento de plenitud a su alrededor

Demuéstrate que no solo puedes, sino que además disfrutas de tu cambio. Saborea cada logro

Mi misión es ayudarte y facilitarte este camino y estoy comprometida con mi propósito para que puedas saborear la vida desde la sensación de plenitud. Mis valores principales son la libertad, la coherencia y la autenticidad

¿tú también los compartes?

También puedes verme los Sábados de 11 a 12 en Canal 10 Empordà. Compatiré con vosotros sesiones para activar y cuidar nuestro físico a la vez que trabajamos la relajación mental

En una palabra

Estas maravillosas personas resumen en una sola palabra su experiencia conmigo. No me puedo sentir más conmovida escuchando palabras como:

«equilibrio, motivación, superación, acogida, seguridad, calma, relajada, complicidad, renacer, felicidad»

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