Tal vez piensas que los beneficios del yoga se limitan a tener más flexibilidad y aquellos que implican hacer un deporte. Sin embargo la potencia del yoga va mucho más allá del aspecto físico músculo-esquelético Hay diferentes estudios que se han enfocado en análisis...
Tal vez piensas que para sentirte en paz interior te ha de tocar la lotería, o debes cambiar de trabajo, ciudad, pareja… Puede ser que un cambio de estas características impacte momentáneamente en tu estado de paz interior, pero es eso, algo temporal que no se...
Sobre el chakra garganta o vishuddha Chakra garganta en sánscrito, Vishuddha, significa pureza, y es un centro de purificación. Podemos ubicarlo en el cuello, en la zona de las cervicales a la altura de la nuez. Es el tema principal a trabajar a los 5, 12, 19, 26, 33,...
En este artículo, quiero compartir con todos vosotros algunas claves sobre cómo equilibrar el chakra corazón Sobre el chakra corazón o anahata Este es uno de mis favoritos, tal vez porque en este mismo año que escribo este post, es el tema principal a trabajar en mi...
Si quieres saber cómo equilibrar el chakra sacro, estás en el lugar adecuado. Vamos directamente al grano Sobre el Ckakra Sacro Podemos visualizar nuestro Chakra saco o Svadhisthana a la altura del hueso sacro en la parte más baja de la columna vertebral....
Seguro que has escuchado hablar del ritual de hacer 108 saludos al sol. Hoy quiero explicarte un poco más, para que entiendas mejor el porqué ¿Por que 108? El número 108 es un número sagrado dentro de la cultura hinduista y budista. Dentro del mundo yogui es también...
