por jessvalde | Actividad física y Yoga, Bienestar, Estilo de Vida, Nuevos
Sobre el chakra garganta o vishuddha Chakra garganta en sánscrito, Vishuddha, significa pureza, y es un centro de purificación. Podemos ubicarlo en el cuello, en la zona de las cervicales a la altura de la nuez. Es el tema principal a trabajar a los 5, 12, 19, 26, 33,...
por jessvalde | Actividad física y Yoga, Destacados, Estilo de Vida
En este artículo, quiero compartir con todos vosotros algunas claves sobre cómo equilibrar el chakra corazón Sobre el chakra corazón o anahata Este es uno de mis favoritos, tal vez porque en este mismo año que escribo este post, es el tema principal a trabajar en mi...
por jessvalde | Actividad física y Yoga, Bienestar, Estilo de Vida
Si quieres saber cómo equilibrar el chakra sacro, estás en el lugar adecuado. Vamos directamente al grano Sobre el Ckakra Sacro Podemos visualizar nuestro Chakra saco o Svadhisthana a la altura del hueso sacro en la parte más baja de la columna vertebral....
por jessvalde | Actividad física y Yoga, Destacados, Estilo de Vida, Nuevos
Seguro que has escuchado hablar del ritual de hacer 108 saludos al sol. Hoy quiero explicarte un poco más, para que entiendas mejor el porqué ¿Por que 108? El número 108 es un número sagrado dentro de la cultura hinduista y budista. Dentro del mundo yogui es también...
por jessvalde | Actividad física y Yoga, Estilo de Vida, Hábitos, Nuevos
Sobre el chakra raíz Hoy hablamos de cómo equilibrar el chakra raíz o muladhara chakra. Y vamos a comenzar por conocer un poco más sobre este centro energético. El chakra raíz también conocido como chakra basal, es el primero de los 7 chakras principales. Para mí...
por jessvalde | Destacados, Estilo de Vida, Mentalidad
Escribo este post a modo conclusión de la entrevista que tuve con Marta Alem, psico-coach en el espacio de Charlas Saludables. Queremos compartir con vosotros 3 trucos para hackear la mente y vivir más felices. Una de las conclusiones a las que he llegado, es que...
