A veces encontramos la inspiración en la experiencia de otros. De hecho, entre mis alumnas esto es uno de los motores para que cada una se encuentre a si misma
Por eso hoy te comparto la historia de Ainhoa Osinaga, y cómo pasó de sentirse insegura y sola a pesar de tener a gente a su alrededor, a sentirse fuerte, decidida y con la seguridad en si misma para hacer todo lo que se proponga, y que es lo que ella quiere
El punto de partida
Hace 9 meses, Ainhoa, una mujer de 46 años de Vitoria-Gasteiz, contactó conmigo buscando un cambio profundo en su vida.
Se encontraba en un punto donde no quería seguir dándole vueltas a pequeños detalles que la envenenaban, como el hecho de que su hermana no le preguntara cómo estaba.
Sentía que estos pensamientos la fustigaban y la mantenían enfadada con el mundo.
Ainhoa se daba cuenta de que estos sentimientos se intensificaban cuando se quedaba sola en casa, sintiéndose agobiada en su propia compañía. Su sueño era despertar por la mañana, estirarse y decir: «¡Qué bien estoy! A por el día». Quería sentirse capaz de hacer cosas sola, como comprar una furgoneta y viajar, atreverse a dar el paso y confirmar una reserva a algo que quiera para irse sola.
Tras la muerte de su madre, se encontró que esta sensación se agudizó. La importancia de este cambio en su vida era muy grande, de hecho necesario
Saber lo que realmente quieres
En nuestra primera entrevista, Ainhoa me pidió ayuda para ser feliz, estar bien consigo misma, levantarse por la mañana y sentirse bien, sin pensar en las críticas.
Quería dejar de agobiarse por querer ser ella misma. Encontrar algo que la ayudara a ser más independiente, decidida y echada para adelante. Le encantaba la idea de salir de su timidez, y poder conocer gente nueva y distinta, y estaba dispuesta a hacer el esfuerzo necesario para cambiar su vida.
No todos los astros se alinean, ella tuvo el desafío adicional de tener un trabajo por turnos y por lo que no podía tener un momento fijo para invertir un pedacito de su tiempo en ser mejor. Pero su determinación de mejorar era más fuerte.
Finalmente, Ainhoa dio el paso de tener una entrevista conmigo, y finalmente entrar en YogaenMi con el objetivo de estar mucho mejor consigo misma, enfrentando sus miedos y saliendo de su zona de confort.
Ainhoa y su Transformación
Menos de un año después (9 meses en completar todo el proceso), la transformación de Ainhoa ha sido excepcional.
En nuestra última sesión, evaluó sus objetivos iniciales con un 9,5, destacando que solo le queda viajar sola
Y este paso ya lo ha dado para convertirse en un 10, cuando confirmó su asistencia al retiro presencial GranDiosas, y este es ya, su primer viaje sola, como siempre había querido poder hacer
Se siente super contenta y ha superado la soledad que sentía tras la muerte de su madre. Ahora se da cuenta de que todo lo que pensaba antes era un auto-envenenamiento.
Ainhoa se siente fuerte y ha enfrentado situaciones que antes le hubieran causado miedo, como hacer cara a personas que la hacían sentir incómoda por el tipo de comentarios inapropiados hacia ella. En otro momento, esto le hubiera intimidado, pero ahora le ha hecho frente con seguridad y sabe poner sus límites
Ha aprendido mucho más de lo que imaginaba y se siente capaz de enfrentar cualquier desafío.
Su historia es un testimonio inspirador del poder del yoga y el crecimiento personal para cambiar vidas.
Ainhoa es un caso de éxito personal que refleja cómo el compromiso con una misma junto con el apoyo adecuado, no solo para hacer una transformación fácil y rápida, sino también duradera. Esta es la diferencia entre aprender e integrar
En palabras de Ainhoa, su transformación ha sido «¡acojonante!» y su historia es un faro de esperanza para quienes buscan cambiar sus vidas, y esperamos que este testimonio te inspire, para que sepas que vivir de verdad, si es posible
Yo te puedo contar misa, como digo a mis alumnas, no te creas nada de lo que te digo hasta que lo compruebes por ti misma. Yo solo te invito a que te abras a la posibilidad
Aquí te presento a Ainhoa, para que lo puedas escuchar de una mujer que en un momento de su vida, también estaba como tal ves estás ahora
«Soy Ainhoa, de Vitoria-Gasteiz, y tengo 46 años. Quería la fuerza y ganas para hacer cosas yo sola y conocerme mejor. Decidí tener una entrevista con Jess, y me transmitió esa fuerza. Sentí que si no hacía algo, iba a seguir el camino de mi madre, y especialmente tras su muerte, sentí que si no hacía nada, caería en depresión
En dos meses, ya me atreví a hacer cosas, que antes no hubiera hecho: ¡Qué rápido!
Ahora me siento bien, contenta, con fuerza y ganas de hacer cosas que antes no me atrevía. Gestiono diferente situaciones complicadas, e incluso mis relaciones han cambiado
Ha sido una de las mejores decisiones de mi vida, una transformación ¡acojonante!»
Invierte en ti y en tu autoestima
Además Ainhoa ahora se ha convertido en inspiración, y desde este bienestar interior, quiere sumar a la comunidad. Por eso, hemos compartido esta práctica que ella misma compuso para su propósito personal, y que esperamos que también te ayude a ti
Por supuesto, si quieres conocer más en detalle los pasos por los que Ainhoa pasó, no dejes de echar un vistazo a YogaenMi
Desde mi punto de vista, este es un trabajo vital imprescindible para cualquier persona, no esperes a estar en una crisis para querer ser feliz de verdad
Aquí te dejamos una sesión de yoga para la Autoestima
Con mucho amor, Jess Valde