Si quieres saber cómo equilibrar el chakra sacro, estás en el lugar adecuado. Vamos directamente al grano

Sobre el Ckakra Sacro

Podemos visualizar nuestro Chakra saco o Svadhisthana a la altura del hueso sacro en la parte más baja de la columna vertebral. Habitualmente se visualiza conscientemente proyectando hacia la parte frontal de nuestro cuerpo como una espiral en color naranja

En general, se representa con una flor de loto de 6 pétalos, y se relaciona con los órganos que están contenidos en nuestra cavidad pélvica, es decir, nuestros órganos reproductores, riñones, vejiga y conductos y los líquidos corporales

Este es el centro de las emociones originales, es decir emociones sin filtro de pensamiento, y es ahí donde nacen nuestra energía sexual y nuestras fuerzas creativas (hablando desde el punto de vista de la creación y no tanto de la creatividad)

¿Qué ocurre cuando no funciona correctamente?

En general, parece que muchos de los bloqueos o disfunciones de este chakra se pueden haber originado durante la pubertad, tal vez por no haber sabido o podido gestionar bien el proceso de madurez y desarrollo sexual. Y es habitual que las personas con disfunciones en este chakra también puedan vivir con alguna alteración sexual (rechazo, negación, adicción, egoísmo…) que nos impide disfrutar sanamente de la sexualidad

¿Cómo puedo regularlo?

Para ayudar a equilibrar el chakra sacro, te propongo que hagas baños de luna, es decir que, tomes el tiempo para contemplar la luz de la luna. Mientras contemplas la luz de la luna puedes hacer respiraciones profundas, llevando el aire de la inhalación hasta la zona pélvica

Te invito a que hagas esta práctica conmigo, especialmente orientada al trabajo con el segundo chakra que está en mi canal de youtube. Te sugiero que si te gusta el incienso, para apoyar tu trabajo para equilibrar el chakra sacro, utilicen incienso de sándalo o aroma de sándalo

Otra manera de ayudar a equilibrar es la práctica del yoga tántrico

https://youtu.be/cs501Ncd_7Y