por jessvalde | Actividad física y Yoga, Bienestar, Estilo de Vida, Nuevos
Sobre el chakra garganta o vishuddha Chakra garganta en sánscrito, Vishuddha, significa pureza, y es un centro de purificación. Podemos ubicarlo en el cuello, en la zona de las cervicales a la altura de la nuez. Es el tema principal a trabajar a los 5, 12, 19, 26, 33,...
por jessvalde | Actividad física y Yoga, Bienestar, Estilo de Vida
Si quieres saber cómo equilibrar el chakra sacro, estás en el lugar adecuado. Vamos directamente al grano Sobre el Ckakra Sacro Podemos visualizar nuestro Chakra saco o Svadhisthana a la altura del hueso sacro en la parte más baja de la columna vertebral....
por jessvalde | Actividad física y Yoga, Bienestar, Destacados
ANTES DEBES SABER… Seguro que has oído algo sobre los chakras. Este post no me voy a centrar en hablarte sobre los chakras, sino que voy a centrarme en hablarte de uno en concreto Antes de comenzar, y para que entiendas mejor sobre el chakra plexo solar, primero...
por jessvalde | Bienestar, Estilo de Vida, Hábitos, Nutrición
En este capítulo de Charlas Saludables contamos con la intervención de Anna Parellada. Ella es Técnica Superior en Medicina Tradicional China, profesora en la Escuela Superior de Medicina y además Fundadora y Directora de Acupcan y Centre Geo En esta entrevista...
por jessvalde | Actividad física y Yoga, Bienestar, Estilo de Vida
Buenas queridos amigos. ¿Quieres hacer una sesión de yoga en casa? Aquí te dejo sesión de yoga básico para practicar allí donde estés. Es una sesión que dura una hora, dónde he creado un flujo sencillo (vinyasa) y asequible para cualquier persona que no padezca...
