Sobre el chakra garganta o vishuddha
Chakra garganta en sánscrito, Vishuddha, significa pureza, y es un centro de purificación. Podemos ubicarlo en el cuello, en la zona de las cervicales a la altura de la nuez.
Es el tema principal a trabajar a los 5, 12, 19, 26, 33, 40, 47 y 54 años.
Está representado con un loto de 16 pétalos en color azul claro, y corporalmente se le asocia con la zona alta de los pulmones, brazo, mandíbulas, esófago, cervicales, orejas, cuello en general, y también con la glándula tiroides que entre otras regula nuestro metabolismo
El chakra garganta es el centro de comunicación y de expresión humana, y es el puente entre nuestros pensamientos y sentimientos. Nos permite expresar lo que llevamos dentro, deseos, alegría, risas, ira….
También es fuente de nuestra expresión artísitica y creativa.
Cuanto más desarrollado está el chakra garganta más coherentes son nuestros pensamientos, sentimientos y físico.
¿Qué ocurre cuando no funciona correctamente?
Cuando el chakra garganta no funciona de manera adecuada nos cuesta ser sinceros con nosotros mismos, y reflexionar sobre nuestros propios sentimientos. Emociones de culpa y juicio hacia nosotros mismos nos impiden vernos con claridad.
Suele haber dificultades a la hora de expresar lo que queremos decir, utilizando un lenguajue frio y poco profundo o incluso siendo callados y retraidos.
En otros casos puede que los chismes, la arrogancia y la manipulación resalten como característica.
¿Cómo puedo regularlo?
En general, para regular el chakra garganta, piensa en azul claro, y por supuesto entra en contacto con elementos de la naturaleza de este color.
Por otra parte cantar, especialmente mantras ayudan a desbloquear o activar vishuddha.
Por último te invito a que si cuesta expresar de viva voz, tengas un diario en el que escribas tus pensamientos profundos y así trabajar en tu instrospección y reflejes lo más honestamente posible lo que lleves dentro. Para potenciar más este momento, una sugerencia es que utilices aceite esencial de eucalipto para ambientar.
Para ayudarte a trabajar sobre el chakra garganta o vishuddha, he preparado esta sesión de yoga. Puedes verla y hacerla conmigo en mi canal de Youtube. Espero que te guste. Nos vemos pronto
Feliz día y feliz vida
¿Cómo empezar a trabajar con los chakras?
Para comenzar a trabajar con los chakras se ha de hacer en orden, es decir, comenzando por los chakras inferiores y ascendiendo uno a uno hacia lo susperiores
Si el chakra anterior se encuentra bloqueado o desequilibrado, esto impacta en la fluidez de los demás, por lo tanto, enfocarse en el trabajo por ejemplo del chakra entrecejo, sin haber equilibrado los anteriores, resultará algo arduo y tal vez frustrante ya que la energía no estará llegando adecuadamente
Tu primer paso para sentirte confiada en la vida
Como ya hemos dicho, el primer paso es trabajar sobre el chakra raíz, sobre el cuál están asentados los pilares del resto y de nuestra vida. Cuando este centro energético funciona adecuadamente, nos sentimos confiadas en la vida, lo experimentamos como un lugar seguro y abundante que te da todo lo que necesitas
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Feliz día y feliz vida alma bella
