A veces encontramos la inspiración en la experiencia de otros. De hecho, entre mis alumnas esto es uno de los motores para que cada una se encuentre a si misma Por eso hoy te comparto la historia de Ainhoa Osinaga, y cómo pasó de sentirse insegura y sola a pesar de...
Tal vez piensas que los beneficios del yoga se limitan a tener más flexibilidad y aquellos que implican hacer un deporte. Sin embargo la potencia del yoga va mucho más allá del aspecto físico músculo-esquelético Hay diferentes estudios que se han enfocado en análisis...
Tal vez piensas que para sentirte en paz interior te ha de tocar la lotería, o debes cambiar de trabajo, ciudad, pareja… Puede ser que un cambio de estas características impacte momentáneamente en tu estado de paz interior, pero es eso, algo temporal que no se...
Sobre el chakra AJNA o tercer ojo El chakra Ajna es el sexto de los chakras principales y también se conoce como tercer ojo, u ojo de la sabiduría Lo podemos encontrar en el entrecejo, un dedo por encima de la base de la nariz y se visualiza en color añil claro, con...
Sobre el chakra garganta o vishuddha Chakra garganta en sánscrito, Vishuddha, significa pureza, y es un centro de purificación. Podemos ubicarlo en el cuello, en la zona de las cervicales a la altura de la nuez. Es el tema principal a trabajar a los 5, 12, 19, 26, 33,...
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